Oksana

Mijn reis als leraar begon 10 jaar geleden. Ik geloof dat fysieke activiteit en een redelijke hoeveelheid beweging essentieel zijn voor onze gezondheid.

Ik ben een gecertificeerde hatha yoga-instructeur, maar ik ben ook geïnteresseerd in yogagebaseerde methoden en systemen die specifiek voor vrouwen zijn ontwikkeld. Ik ben lid van de Birthlight-gemeenschap en pre- en postnatale yoga-instructeur.

Na de geboorte van mijn eerste kind kwam ik in aanraking met Polestar Pilates. De principes en methoden van Polestar hielpen me om al mijn eerdere kennis te combineren en mijn benadering gestructureerder te maken. Een van mijn favoriete Polestar Pilates-principes is ademhaling, wat van toepassing is op al onze dagelijkse activiteiten.
Op dit moment geef ik les in Polestar Pilates en blijf ik onderzoeken hoe we de kwaliteit van ons leven kunnen verbeteren door middel van fysieke activiteit.